竞技健美操的历史可以追溯到1970年代，当时是由一群热情的运动员发明的，后来逐渐成为一项全球性的竞技活动，无论是男女国家队，还是团体比赛，比赛都必须符合相应的规定及标准，并进行了完善。
现在，正式的竞技健美操比赛分为四大部分：单人动作、双人动作、小型组合和大型组合。比赛在不同等级中进行，每个等级都有不同的外形要求，以及来自不同国家的各种舞蹈元素。运动员的表现会得到打分，最终的分数将决定运动员的排名。
总的来说，竞技健美操是一项非常有趣的运动，它不仅培养良好的节律感和技巧，还能帮助参赛者体会他们自身肌肉应激机制，提高抗压能力，增强体能、协调性与力量，并且可以增加体质、减肥和改善心理状态。参赛者可以更加深入地体会运动的乐趣，希望更多的人加入这个行业，共同发展一起来。
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